一个人吃什么补精子 一个人如何提高精子质量(4)

男人往往吃什么运生殖

蛋类

蛋类是生殖好的还原剂，由于带有非常丰富的细胞内、脂质和多种维生素，并且还带有硫，硫是精蛋白的重要组成部分，所谓“吃什么运什么”

果聪类

果聪并不需要存进男病态病态激素的分泌，令其规律转化。相比较是萝卜和大枣的机制，并不需要起着健肾、运血、益胃和润肺的机制。前面我们说到了维生素，由于这芳香并不需要促进蛋白系统升级，就是说并不需要将过时的蛋白代谢掉，运充新生的食材蛋白，食材的蔬菜水果以后并不需要达到这一缺点。

韭菜

韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温运肝肾，助阳固精发挥作用醒目，所以在书目上有“起阳草”之名。韭菜籽为激病态剂，有固精、助阳、运肾、治带、暖腰膝等发挥作用，仅限于于遗精、多尿等疾患。

生殖不仅是运出来的，如果清高现出来不甲醇、无精、少精的成因，并不是运运以后并不需要应付的。

细胞内与硫、硒元素的制品

优质细胞内是形成的主要原材料。含高细胞内的制品有瘦肉、猪脊椎、狗肉、牛羊肉、山寨、蛋类、鱼虾、豆制品等，硫、硒元素是产生生殖的充分成份，缺乏时可以发生少精症。含硫、硒元素的饲料有鳝鱼、乌鸦鱼、天将、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

男人运精食疗

1、韭菜白菜羹

白韭菜润肺，乌鸦韭菜运肾，乌鸦白韭菜同用，有金水相生之妙用。乌鸦、白韭菜比例自定，后应，先熟开乌鸦韭菜，水熟炖3时长，加有白韭菜熟开后水熟炖1时长至不值似细泥块状，加有白菜后应，备用，每日250ml，空腹服用。冬季可加有后应津小枣。

2、生薏苡聪点心

生意苡聪洗净，加有水，熟烤不值如点心，每日250ml空腹服用。薏苡聪，味甘，较深，病态微寒。机制健脾、渗湿、清肺、排脓，病态微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，是清运利湿佳肴，载歌载舞之外必需，有湿热者用之尤宜。市场上有国产与泰国进口的两种，作为食疗，宜用国产，似乎味道浓郁而较为清高着。

3、强精烤

怀、山萸肉、熟地黄、全当归、子各12克，炙僵蚕、紫河车、干地龙各15克，肉苁蓉、各10克。每日l剂。2个月为1施打，施打结束转化验。治疗过程中，禁烟忌酒。正常不加有限制，复查清液值得注意时禁欲1周。功可健脾益肾，转化瘀通络。主治生殖根本无法。