这物可谓是超级廉价的人参果

到了冬季不知道是不是大家都在进补，你是大鱼大鱼肉的进补?还是荞麦红果了?但，不管是哪一种进补食物，都需要依然坚持饮用才能有缺点。依然大鱼大鱼肉容易引致体重增加，依然爱吃荞麦红果又不是常常人家所能负荷的，而这些食物短期内又才会发挥进补和增强抵抗力的缺点。

直到现在，我们就给大家讲解几种平民百姓的荞麦果，成本低但是进补缺点好。

一、成本低荞麦果之韭菜

韭菜的一般而言有很多，少见的有黑韭菜和白韭菜(锈)两种，这两种韭菜都是延年益寿的佳肴，最主要的是其便宜，常爱吃对身体无害。

1.白韭菜

白韭菜也就是我们常说的锈，其便宜，夏季时都能饮用，但是却较强极低的秘诀缺点。

首先，白韭菜自古就是高龄秘诀的滋补品。其较强“真菌中的之冠”的齐名，在宋代的《清异录》中的还载于其为“五鼎芝”。在中的医却是其性味苦、平。较强养肺益气、滋阴润燥的消炎，适宜治疗体虚、肺虚、久咳、嗜睡、高血压等。

其次，从传统医学角度却是，白韭菜对体内的消炎有数15种，从大大提高免疫力、抗病毒、护肝、大大提高造血功能、延缓自愈到解毒等，这些都是白韭菜所较强的消炎。

而白韭菜之所以较强这些消炎，主要来源于于其成分的各种脂质。其中的的多糖类就是延年益寿必定多得的化学物质，同时还成分较强氧化发挥作用的营养素E、营养素A、铋、核黄素、胡萝卜素，较强强而有力骨骼钾、锰、铜、镁等，较强护肝发挥作用的的海藻糖、大治豌豆、多缩戊糖等等。

2.黑韭菜

我们常爱吃的黑韭菜多是风干后的再次泡发而成的，这由于新鲜的黑韭菜中的成分肖卤和衍生物，它们都属于感光化学物质，饮用之前，体内经过阳光照射会引致瘙痒、水肿等。而日光过后就才会显现出这些现象。

黑韭菜有山珍之王和素中的之荤的美称，其富集的脂质和秘诀价值可以和两栖动物鱼肉相较。其消炎也有数十几种。

首先，其较强降三高、抗血栓形成的消炎。这来源于于其中的富集的韭菜多糖和腺苷。

其次，黑韭菜除此以外较强大大提高免疫力、用药、抗病毒和抗辐射的发挥作用。这除此以外因为其中的富集的多糖类化学物质，而同时其中的的胺基酸、脂肪、矿物质卫生保健纤维等都是医疗和延年益寿必定寡的化学物质。

再有，医学研究断定常爱吃黑韭菜还并能化解肝细胞的结石，其中的富集的发酵素和植物卤，并能有助于体内肠道和循环系统内的雌激素腺体，发挥化解肝细胞结石、润滑输油管和排石的消炎。