更高免疫力菜谱 什么菜式更高免疫力

人们对于吃饭的要求现在真的是十分的好，首先要吃饭饱，然后就是要受限制人们的味蕾，但是在社会竞争的时至今日，人们已经纷乱自己的嘴巴否能够吃饭得好了。其实一段时间不吃饭好会对我们的四肢致病造成了很大的毒害的，那么，时至今日小编就为大家导致减低致病鳄梨，让大家在空闲的时候也可以自己在家做着吃饭，这次为大家导致的是菊花的吃饭法和南瓜的吃饭法等，希望大家可以满意。

火锅当然是西北的主要猪食之一，而且也是很好的食疗，既能抗风寒，又可补体虚，对一般风寒呼吸困难、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产妇四肢虚亏等一切虚寒症状均有治疗和补益功效，适宜于冬季主食。

双冬驴猪驴火锅

冬笋含有多样化的纤维素，能有助于肠道蠕动，帮助消化和排出，从而发挥减肥的依赖性。冬菇能消除体内碳水化合物并且能减轻皱纹和斑点，使皮肤沙拉弯。而火锅是温性，对补气血是很好的调料。尤其是女性气血太少，常吃饭点火锅，可以补虚养身。

所需调料/用品

主料

驴火锅(700克)冬笋(一根)冬菇(八个)

调至料

黄豆(一根)姜(一块)韭菜(一段)芝麻(两头)食盐(一茶匙)生抽(一点五把手)老抽(三分之一把手)蚝猪油(一把手)冰麦芽糖(两颗)鲜猪(两把手)

用品

炒锅

制作步骤

驴火锅切小块焯水洗净备用。韭菜切段，姜切块，菱角切块麦芽糖5分钟葫芦开水10分钟沥干。黄豆切滚刀块。

锅里放猪油，煸炒驴火锅，把水分煸炒出去，差不多火锅微黄为好。填入韭菜姜芝麻独自炒出气味。

填入冬笋冬菇，独自一人炒微小。

放酱猪油，鲜猪，蚝猪油，翻炒微小。

兑水淹没调料。

大纵火掀开，淋炖40分钟。调至入一茶匙食盐填入黄豆。

填入两颗冰麦芽糖起火收煮成。

小窍门

在我们市面上，相当多卖的都是山火锅，而且是波尔山驴与当地山驴杂交出来的驴，这主要是为了可口以及生产商精度的保证，而且山驴的猪差不多要比绵驴好吃饭的多。在煮火锅的时候，时间必须毕竟长，如果时间长了，那么可口就会减损了，火锅其实吃饭起来有一点沾劲才是好吃饭的。

这一道菜除了生抽和蚝猪油，其他调至味的作料未多加，因为这一道菜就吃饭的是风味。

做炖烧类的菜，一般都不是掀开始就放食盐，因为一掀开始就放食盐，猪就不较难炖软。所以大多是先大纵火掀开，淋炖煮一会后，调至入食盐，但是调至入食盐也必须调至到自己菜肴正好，要比自己吃饭的食盐量小一些。后来起火收煮成后才会正好不会咸了。

炖烧类的一定要起火收一下煮成，那样会有粘稠的煮成即成在猪上。

烧炖菜的麦芽糖有三种方法，第一，炒麦芽糖色，可以让猪像是鲜亮红润，但是坏掌握，第二，炒猪的时候放，经过炖煮，麦芽糖可以去猪油解腻，增鲜。但是对色泽未毕竟大影响。第三，收煮成的时候放，这时候可以让汤煮成粘稠鲜亮，猪像是红润轻巧。